Gelassenheit – denn er ist besorgt für euch

Mein Ziel der zweiten Trainingseinheit auf der Familienfreizeit war (siehe letzer Beitrag), dass die Teilnehmer erleben können, wie lange sie ihre Arme heben und oben halten können, ohne dass der Nacken schmerzt, einfach weil die Schultern günstig ausgerichtet sind. Günstig bzw. kraftsparend bedeutet, die Schultern vom Kopf weg Richtung Körpermitte zu ziehen, mit viel Abstand„Gelassenheit – denn er ist besorgt für euch“ weiterlesen

Was Demut mit Länge zu tun hat

Hier in diesem schönen Trauzimmer durfte ich „Frühsport“ anbieten während einer Familienfreizeit über Silvester. Da es eine Familienfreizeit der Jesusfreaks Deutschland war, bot es sich an, die Trainingseinheiten mit dem Glauben zu verbinden. Ich mag es sehr, dass ich mit meinem Körper glauben kann und der Glaube nicht nur im Verstand stattfinden muss. Für den„Was Demut mit Länge zu tun hat“ weiterlesen

wozu?

Wozu sind starke Muskeln überhaupt wichtig? Sieht das etwa schön aus? Das ist sicherlich Geschmackssache… Ich selbst fühle mich wohler, wenn meine Muskeln kräftig sind und ich beweglich bin. Dann fühlt sich die tägliche Arbeit nicht schwer an, dann leide ich nicht ständig an den Schmerzen, die ich ohne die entsprechenden Muskeln und eine günstige„wozu?“ weiterlesen

Schweinehund

Wie ich meinen inneren Schweinehund immer wieder überwinde? Vor 10 Jahren: Ich hatte während meiner ersten Schwangerschaft ein entscheidendes Erlebnis, als ich am Boden saß, einen Stoff zuschneiden wollte und mich nicht mehr gut bewegen konnte, weil mein Bauch schon so dick war. Damals hab ich verstanden, dass ich mich gerne bewege, weil ich mich„Schweinehund“ weiterlesen

zentriert bleiben

In der Bibel finden wir in Johannes 15,9ff (siehe vorherigen Beitrag) einen Hinweis, warum es wichtig ist, in Gottes Liebe zentriert zu bleiben und auch wie das geht. Beim Pilates bleibt der Trainierende zentriert, in dem er die Bauchmitte immer wieder bei der Ausatmung nach innen und oben Richtung Wirbelsäule zieht. Das aktiviert den tiefliegendsten„zentriert bleiben“ weiterlesen

dein Körper als Zugang zu Gott

meine Predigt: „dein Körper als Zugang zu Gott“ hier klicken     Mein.— Erlöser.—- Lebt. —-   Mein: Gott gehört ganz mir—— selbst wenn ich ihn teile, von ihm erzähle, ihn verkünde—- er gehört mir—- mir, ganz allein—- ich darf ihn ganz haben—- mit allem, was er zu bieten hat—– keiner kann ihn mir nehmen,„dein Körper als Zugang zu Gott“ weiterlesen