Gelassenheit – denn er ist besorgt für euch

Mein Ziel der zweiten Trainingseinheit auf der Familienfreizeit war (siehe letzer Beitrag), dass die Teilnehmer erleben können, wie lange sie ihre Arme heben und oben halten können, ohne dass der Nacken schmerzt, einfach weil die Schultern günstig ausgerichtet sind. Günstig bzw. kraftsparend bedeutet, die Schultern vom Kopf weg Richtung Körpermitte zu ziehen, mit viel Abstand„Gelassenheit – denn er ist besorgt für euch“ weiterlesen

Was Demut mit Länge zu tun hat

Hier in diesem schönen Trauzimmer durfte ich „Frühsport“ anbieten während einer Familienfreizeit über Silvester. Da es eine Familienfreizeit der Jesusfreaks Deutschland war, bot es sich an, die Trainingseinheiten mit dem Glauben zu verbinden. Ich mag es sehr, dass ich mit meinem Körper glauben kann und der Glaube nicht nur im Verstand stattfinden muss. Für den„Was Demut mit Länge zu tun hat“ weiterlesen

zentriert bleiben

In der Bibel finden wir in Johannes 15,9ff (siehe vorherigen Beitrag) einen Hinweis, warum es wichtig ist, in Gottes Liebe zentriert zu bleiben und auch wie das geht. Beim Pilates bleibt der Trainierende zentriert, in dem er die Bauchmitte immer wieder bei der Ausatmung nach innen und oben Richtung Wirbelsäule zieht. Das aktiviert den tiefliegendsten„zentriert bleiben“ weiterlesen

in seiner Liebe zentriert bleiben

Johannes 15, 9 – 11 „Wie mich mein Vater liebt, so liebe ich euch auch. Bleibt in meiner Liebe! Wenn ihr meine Gebote haltet, bleibt ihr in meiner Liebe, so wie ich meines Vaters Gebote gehalten habe und bleibe in seiner Liebe. Das habe ich euch gesagt, auf dass meine Freude in euch sei und„in seiner Liebe zentriert bleiben“ weiterlesen

dein Körper als Zugang zu Gott

meine Predigt: „dein Körper als Zugang zu Gott“ hier klicken     Mein.— Erlöser.—- Lebt. —-   Mein: Gott gehört ganz mir—— selbst wenn ich ihn teile, von ihm erzähle, ihn verkünde—- er gehört mir—- mir, ganz allein—- ich darf ihn ganz haben—- mit allem, was er zu bieten hat—– keiner kann ihn mir nehmen,„dein Körper als Zugang zu Gott“ weiterlesen

sich führen lassen

Geführte Bewegung ist erleichterte Bewegung, so wie hier bei der Pilatesübung „leg circles“ mit Theraband und aufgestelltem Standbein. Die Anforderungen an die Raumwahrnehmung sind durch das Band etwas geringer, man kann das Beingewicht ins Band abgeben und eventuell fehlende Muskelkraft im Bein oder noch kurze Beinrückseiten ausgleichen. Die Aufmerksamkeit kann ganz beim Atmen und Zentrieren,„sich führen lassen“ weiterlesen

was Pflanzen alles können

Früher dachte ich, ich hätte keinen grünen Daumen, einfach weil bei mir Pflanzen nicht lange gehalten haben und Versuche einen Avocadokern zum Keimen zu bringen immer gescheitert sind. Dann habe ich Julia von http://www.die-beste-juppi.blogspot.de kennengelernt und sie hat was Verrücktes gemacht und mir! eine Pflanze geschenkt. Und die wurde mir dann Sinnbild für alles möglich„was Pflanzen alles können“ weiterlesen

gekommen um zu bleiben

Bleiben wird mir immer wichtiger. Nachdem ich in meinen Zwanzigern sehr oft umgezogen bin, genieße ich es jetzt einen festen Wohnsitz zu haben und Wurzeln schlagen zu können. Genauso wünsche ich mir, dass meine Wurzeln, meine Verankerung in Gott immer stabiler und sicherer wird. Denn diese Sicherheit in seiner Liebe vertreibt die Angst, die in„gekommen um zu bleiben“ weiterlesen

Kinder als Vorbilder

Kinder bewegen sich auf vielfältigste und unbefangene Weise. Durch Federn, Hüpfen, ständiges Drehen, Strecken, Beugen, Räkeln und ihre häufigen Tempowechsel sind sie eine Herausforderung für ihre Bezugspersonen. Dabei trainieren sie doch nur ihre Faszien, ihr Herz-Kreislauf-System, mobilisieren ihre Gelenke und verschaffen sich so immer wieder ein Wohlgefühl für ihren Körper. Wer macht mit und wird„Kinder als Vorbilder“ weiterlesen